Kurczak Azjatycki Butterflied

Name: Kurczak Azjatycki Butterflied
Prep time: 1 h 3 min
Cook time: 1 h 3 min
Total time: 1 h 3 min
Yield: 8
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chinese five-spice; 2 (zima) dietetyczna soda kremowa; 1 1 funt cukinii, imbir wstępnie mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) imbir mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet ryżowy; 1 cały pieczony kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażone nasiona sezamu

Kurczak Azjatycki Butterflied może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 319 kalorii, 18g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 3 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Jeśli masz pieczonego kurczaka, brązowy cukier, wstępnie zmielony imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Z Masłem, Butterflied Jerk Chicken, oraz Kurczak Pieczony, Maślany dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Usunąć szyję, podroby i odciąć nadmiar tłuszczu z 1 całego pieczonego kurczaka. Weź parę nożyc kuchennych i wytnij wzdłuż obu stron szkieletu, aby go usunąć. Obróć skórę kurczaka w górę i wciśnij między piersi, aby złamać kość stępki. Pozwoli to kurczakowi leżeć bardzo płasko na grillu i szybko gotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Posiekane Szalotki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W małej misce, połączyć Chiński pięć przypraw i mielonego imbiru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir W Proszku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Obficie posypać wszystkie strony kurczaka. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W małym garnku na średnim ogniu połącz sos hoisin, ocet ryżowy, wstępnie mielony imbir (ze słoika) i brązowy cukier. Doprowadzić do wrzenia na 3 minuty przed użyciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Hoisin

Ocet Ryżowy

Dietetyczna Soda Kremowa

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Ustaw zewnętrzny lub wewnętrzny grill na średnim ogniu. Ruszt olejowy, gdy jest gotowy do rozpoczęcia gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść kurczaka na rozgrzanym grillu. Odwróć po 15 minutach i glazury górę. Obróć i szczotkuj co 15 minut, aż wewnętrzna temperatura uda wyniesie 180 stopni F, łącznie około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieść do deski do krojenia i pozostawić na 5 minut przed cięciem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Kurczaka posypać sezamem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chinese five-spice 2(zima)

dietetyczna soda kremowa 11 funt cukinii,

imbir wstępnie mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

imbir mielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos hoisin 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy 1

cały pieczony kurczak 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

prażone nasiona sezamu

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.