Kurczak Alfredo z kremem z suszonych pomidorów

Kurczak Alfredo z kremem z suszonych pomidorów
Kurczak Alfredo z kremem z suszonych pomidorów może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 5. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 212 kalorii. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 35 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, oliwę z oliwek, suszone pomidory suszone na sucho i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać połowę i połowę, możesz śledzić to danie główne z Ciasto Z Kremem Kokosowym Z Pół I Pół jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 10-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kurczaka i cebulę; gotować 15 do 18 minut, często mieszając cebulę i obracając kurczaka raz, aż cebula będzie miękka i sok z kurczaka jest jasne, gdy środek najgrubszej części jest cięty(170F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok
CebulaCebula
3
Zdjąć z ognia; przykryć, aby utrzymać ciepło.
4
Tymczasem, wypełnić 2-quart rondel 2/3 pełne wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Podgrzać do wrzenia. Wymieszaj niegotowany makaron (z pudełka z kurczakiem). Delikatnie gotować ok. 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie miękki; odcedzić. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MakaronyMakarony
6
W tym samym rondlu wymieszaj gorącą wodę, pół na pół, pomidory i sos (z pudełka pomocniczego kurczaka).
Składniki, których będziesz potrzebować
Mix SosówMix Sosów
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
7
Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż sos lekko zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
8
Kurczaka pokroić w plasterki. Aby służyć, łyżka ugotowanego makaronu na talerzu. Ułóż plastry kurczaka i cebulę na makaronie. Wierzch z mieszanką sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
SOSSOS
9
Posypać bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
BazyliaBazylia
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia9
Magazyn