Kuchenka Mikrofalowa Spaghetti Squash

Kuchenka Mikrofalowa Spaghetti Squash
Kuchenka mikrofalowa Spaghetti Squash może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 2G tłuszczu i w sumie 54 kalorie. Ten bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i lakto ovo wegetariański przepis serwuje 8 i kosztuje 67 centów za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, cukinię, grzyby i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 14 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kuchenka Mikrofalowa Spaghetti Squash, Dynia Do Spaghetti W Kuchence Mikrofalowej Z Pomidorami I Bazylią, oraz Dynia do Spaghetti w kuchence mikrofalowej: prosta Kolacja lub dodatek dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Przekłuć squasha widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
2
Umieść na ręczniku papierowym w kuchence mikrofalowej; gotuj na wysokim poziomie przez 3-1/2 minuty na funt lub do miękkości dyni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
3
Odstaw na 5-10 minut.
4
Przeciąć na pół; usuń nasiona i zgarnij miąższ. Odłóż na bok. W 2-qt. zapiekanka, Wrzuć czerwoną paprykę, cebulę, czosnek i oliwę z oliwek. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 1-1 / 4 minuty lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
5
Dodaj pomidora, cukinię, pieczarki, ocet, estragon, sól i pieprz. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 2 minuty lub do uzyskania chrupiącej miękkości. Wrzuć do squasha i podawaj natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i musujące różowe to świetny wybór na przystawki. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Ballatore Rosso Red Spumante. Ma 4,8 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 8 dolarów.
Ballatore Rosso Red Spumante
Ballatore Rosso Red Spumante
Żywy, rubinowy kolor Ballatore Rosso Red Spumante sprawia, że jest to urzekające wino musujące. Zachęcające aromaty przypominające jeżyny i cytrusy tworzą rozkosznie złożony bukiet. Dobrze wyważone i bogate w odmianowy charakter, to wino musujące odświeża, łącząc smaki malin i wiśni, zapewniając chrupiące, czyste wykończenie.Podczas gdy spumantes tradycyjnie smakuje się z deserami, Ballatore Rosso Red Spumante jest eleganckim i świątecznym towarzyszem na każdą okazję.Alkohol: 8.20%
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia17
Magazyn