Krewetki Penne

Krewetki Penne wymaga ok. 1 godzina i 5 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 213 kalorii, 16G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Mieszanka ząbków czosnku, wina, pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 51%, co jest dobre. Podobne przepisy to Krewetki i brokuły Penne, Kolacja z krewetkami i Penne, oraz Penne z krewetkami i squashem.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Obierz krewetki i, w razie potrzeby, devein.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podsmaż paprykę w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu 10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj pomidory winogronowe i podsmaż 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc

Dodać wino i kolejne 3 składniki; gotować 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj krewetki i bazylia, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 3 minut lub po prostu aż krewetki skręcić różowy. Wymieszać z makaronem i gotować do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

W razie potrzeby posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Uwaga: do celów testowych użyliśmy makaronu Barilla Plus Penne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Penne

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 2

ząbki czosnku, posiekane 1kufel

pomidory winogronowe, połówki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowany wieloziarnisty makaron penne 1

czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski 0Batoniki toffi Heath

suszona kruszona czerwona papryka 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowane duże, świeże krewetki 1

żółta papryka, pokrojona w cienkie paski

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.