Krewetki i przegrzebki w sosie winnym

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i przegrzebki w sosie winnym spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 192 kalorie, 24g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.04 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś marchew, pietruszkę, przegrzebki morskie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Przegrzebki z pieczarkami w sosie z białego wina, Krewetki i przegrzebki w sosie czosnkowym, oraz Linguine z przegrzebkami i krewetkami w tajskim Zielonym sosie Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu. Czosnek, cebulę, marchew i pietruszkę ugotować w oleju około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż marchew będzie chrupiąca-miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Pietruszka-nać

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać pozostałe składniki. Gotować 4 do 5 minut, często mieszając, aż krewetki są różowe i firmy i przegrzebki są białe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Krewetki

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

marchew średnia, cienko pokrojona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino lub rosół z kurczaka 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża pietruszka lub 1 łyżeczka natki pietruszki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki 11 łyżka suszonego oregano

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki morskie, przecięte na pół 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

niegotowane obrane krewetki średnie deveined, rozmrożone w przypadku zamrożenia i ogony obrane 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.