Krewetki grillowane Chili i limonki z przyprawioną białą fasolą i ryżem

Krewetki grillowane Chili i limonki z przyprawioną białą fasolą i ryżem
Krewetki grillowane Chili i limonki z przyprawioną białą fasolą i ryżem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 145 kalorii. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubiło to danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka mielonej musztardy mccormick gourmet, sezonowanej fasoli i ryżu, limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chili-Limonka-Brandy Grillowane Krewetki, Grillowane krewetki z białą fasolą, rozmarynem, Mache i olejkiem miętowym, oraz Grillowane krewetki limonkowe i ryż warzywny dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Drewniane szaszłyki moczyć w wodzie 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki DrewnianeSzaszłyki Drewniane
2
Jeśli zamrożone, rozmrozić krewetki zgodnie ze wskazówkami pakietu. Krewetki obrać, pozostawiając ogony na; devein, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
3
Umieść krewetki w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Wymieszać razem chili z przyprawą limonkową, mieloną musztardą i czosnkiem w proszku w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
PrzyprawyPrzyprawy
Papryka ChiliPapryka Chili
WapnoWapno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Posypać mieszaninę na krewetki, rzucając do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
6
Zetrzeć skórkę z 1 wapno, i dodać do mieszanki krewetek w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
WapnoWapno
WołowinaWołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Limonkę pokroić na pół i wycisnąć sok do miski. Wymieszać z oliwą z oliwek. Wątek 4 do 5 krewetki na każdym szaszłyku, i miejsce szaszłyki na talerzu. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KrewetkiKrewetki
SokSok
WapnoWapno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Rozgrzej grill do 300 do 350 (średni).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
9
Przygotuj przyprawioną białą fasolę i ryż.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola BiałaFasola Biała
RyżRyż
10
Tymczasem, szaszłyki z krewetkami grill, pokryte pokrywą grill, ponad 300 do 350 (średni) ciepła 3 do 4 minut z każdej strony lub tylko do krewetki skręcić różowy. Łyżka przyprawione białej fasoli i ryżu na półmisku, a top z krewetek szaszłyki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola BiałaFasola Biała
KrewetkiKrewetki
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
11
Dekorować, w razie potrzeby.
12
Uwaga: do celów testowych użyliśmy McCormick Chili z przyprawą limonkową.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzyprawyPrzyprawy
Papryka ChiliPapryka Chili
WapnoWapno

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.
Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris
Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris
Mieszanka trzech wspaniałych winnic, to żywe winogrona tworzą wino przyjazne dla żywności, jasne i czyste. Szare to nie jest. kwas z gruszką, sorbetem cytrynowym, przyprawami i jaśminem sprawia, że usta są pełne wody i ręce się trzęsą.
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Magazyn