Kremowy Kurczak Pomidorowy

Kremowy Kurczak Pomidorowy
Kremowy kurczak z pomidorami zajmuje około 20 minut od początku do końca. Za 1,67 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 417 kalorii, 36 g białka i 14 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 osobom. Niewiele osób robiło ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup mielony cynamon, olej rzepakowy, częściowo odtłuszczony ser mozzarella i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 57%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj kremowego kurczaka w pomidorach, kurczaka w kremowym curry z pomidorami: kurczak tikka masala i kurczaka w kremowym curry z pomidorów: kurczak tikka masala, aby zapoznać się z podobnymi przepisami.

Instrukcje

1
Na dużej patelni smaż kurczaka na średnim ogniu na oleju, aż termometr do mięsa wskaże 170°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Wyjmij i trzymaj w cieple.
3
W dużej misce połącz pomidory, zupę i cynamon; dodać na patelnię. Gotuj i mieszaj, aż się rozgrzeje. Wróć kurczaka na patelnię; posypać serem. Przykryj i gotuj, aż ser się roztopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Podawać z makaronem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia19
Magazyn