Kremowe Spaghetti ze szpinakiem i tofu

Name: Kremowe Spaghetti ze szpinakiem i tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 35 Orzechy dowolne (posiekane) kubki szczelnie zapakowane świeży szpinak dla niemowląt (o; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, połówki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubki gorące gotowane spaghetti pełnoziarniste (o niegotowane); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście bazylii; 2 ząbki czosnku, mielone; 4 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki startego świeżego sera pecorino Romano; 2 (zima) orzeszki piniowe, tosty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 170 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki Jedwabnego tofu o obniżonej zawartości tłuszczu (o

Kremowe spaghetti ze szpinakiem i tofu to Wegetariańskie przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 211 kalorii. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, spaghetti, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kremowe Spaghetti ze szpinakiem i pomidorami, Spaghetti z cytryną, Chile i kremowym szpinakiem, oraz Klon-glazurowane Tofu ze Spaghetti Squash dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić pomidory, pokroić boki w górę, na patelni z galaretką pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Pomidor

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pomidory skropić 2 łyżkami oleju; posypać równomiernie 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Pomidor

Olej Do Smażenia

Piec w 450 przez 7 minut lub do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połączyć pozostałe 2 łyżeczki oleju, pozostałe 1/4 łyżeczki świeżo zmielony czarny pieprz, szpinak, tofu, i dalej 5 składników (przez czosnek) w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Szpinak

Czosnek

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Połącz mieszaninę szpinaku i makaronu na dużej patelni; gotować na małym ogniu 2 minut lub do dokładnie ogrzanego, od czasu do czasu mieszając. Delikatnie wymieszać pomidory i prażone orzeszki piniowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Sosnowe