Kremowa zupa szpinakowo-Cukiniowa

Kremowy szpinak i zupa z cukinii może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 7G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz szczelnie liście szpinaku, cebulę, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Kremowa Cukinia & Szpinak Rigatoni, Kremowa Cukinia & Szpinak Rigatoni, oraz Zupa szpinakowa bez śmietany kremowa Bazyliowa {czyli zupa Lifechanging}.

Instrukcje

Połączyć cebulę i 1/2 szklanki wody w dużym rondlu na średnim ogniu; gotować i mieszać, aż cebula zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Do rondla wlać pozostałą wodę; dodać ziemniaki, cukinię i sos sojowy. Doprowadzić wodę do wrzenia, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, umieścić pokrywę na rondlu i gotować przez 35 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta