Kotlety schabowe z kminkiem i pomarańczą

Name: Kotlety schabowe z kminkiem i pomarańczą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 1 Batoniki toffi Heath kmin rzymski; 552 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 Batoniki toffi Heath pieprz Gruboziarnisty; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 4 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 4 kotlety schabowe w środkowej części (każdy ok. gruby i 6 oz.); 4 krewetki i żyłki Sól

Kotlety wieprzowe z kminkiem i pomarańczą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,28 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 486 kalorii, 39g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz kuskus, grubo zmielony pieprz, tłusty odtłuszczony bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz go zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kotlety schabowe z ryżem kminkowym, Kotlety Wieprzowe Kolendra-Kminek Przyprawa Rub, oraz Kotlety schabowe grillowane z kminkiem i limonką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyciąć i wyrzucić tłuszcz z kotletów; wytrzeć kotlety wilgotnym ręcznikiem. Nacisnąć nasiona kminku i pieprz równo po obu stronach kotletów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

Pieprz

Posypać lekko solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Umieść każdy kotlet między arkuszami folii z tworzywa sztucznego; za pomocą płaskiego młotka lub wałka do ciasta, delikatnie Funt mięso do 1/4 cala grubości, waląc jak najbliżej kości, jak to możliwe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości

Mięso

3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Wałek Do Ciasta

W 2-do 3-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 2 szklanki bulionu do wrzenia. Wymieszać kuskus, przykryć szczelnie i zdjąć z ognia; odstawić, aż bulion zostanie wchłonięty i kuskus będzie delikatny do ugryzienia, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie Ustaw 10-do 12-calową patelnię nieprzywierającą na dużym ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, dodaj kotlety, bez tłoczenia, w jednej warstwie i obróć się w razie potrzeby do brązowienia po obu stronach, w sumie 3 do 4 minut. Gdy kotlety są gotowane, przełożyć na obramowany talerz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie opłucz pomarańczę; pokrój na pół wzdłuż, a następnie pokrój 1 połowę w poprzek na cienkie plasterki, odrzucając nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Nasiona

Pozostałe pomarańcze pokroić na pół na 4 kliny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Zwróć wszystkie kotlety i wszelkie zgromadzone soki na patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać pokrojoną pomarańczę i 1/3 szklanki bulionu; przykryć i dusić na małym ogniu, aż mięso nie będzie już różowe w środku (pokrojone na próbę), o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Bulion

Mięso

Łyżka kuskusu równo na talerze. Ułożyć kotlety i plasterki pomarańczy obok; skropić równomiernie soki z patelni na mięsie. Towarzyszyć z pomarańczowymi klinami, aby wycisnąć na wieprzowinie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Kuskus

Pomarańczowy

Mięso

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól

Wyposażenie

Folia Foliowa

Wałek Do Ciasta

Patelnia

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 1Batoniki toffi Heath

kmin rzymski 5521 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odtłuszczone buliony z kurczaka 1Batoniki toffi Heath

pieprz Gruboziarnisty 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

4 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 4

kotlety schabowe w środkowej części (każdy ok. gruby i 6 oz.)4krewetki i żyłki

Sól

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Chardonnay, Pinot Noir i Riesling to moje najlepsze propozycje na kotlety wieprzowe. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Można spróbować Laguna Winery Russian River Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.