Kotlety jagnięce z polewą pistacjowo-Pietruszkową

Kotlety jagnięce z polewą pistacjowo-Pietruszkową
Kotlety jagnięce z polewą pistacjowo-Pietruszkową mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 65 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz ząbek czosnku, kolendrę, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kotlety Jagnięce Z Pistacjową Tapenadą, Kotlety jagnięce z pistacjową Gremolatą, oraz Kotlety jagnięce z sałatką z pietruszki Oliwnej.

Instrukcje

1
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Połączyć 5 pierwszych składników; posypać równomiernie po obu stronach jagnięciny. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać jagnięcinę na patelnię; gotować 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Podczas gotowania jagnięciny, połączyć pistacje i pozostałe składniki; posypać jagnięciną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy PistacjoweOrzechy Pistacjowe
JagnięcinaJagnięcina

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W18 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn