Kolacja dziś wieczorem: Flauty serowe z pesto kolendry

Kolacja dziś wieczorem: Flauty serowe z pesto kolendry
Kolacja dziś wieczorem: Flautas ser z pesto kolendry może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 786 kalorii, 23G białka, oraz 63g tłuszczu na porcję. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka tortilli kukurydzianych, sól i pieprz, sok z limonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dziś Kolacja: Mahi Mahi Z Pesto Kolendry, Serowe Pesto z kurczaka i kolendry pieczone Flautas, oraz Kolacja: imbir i kolendra pieczone Tilapia.

Instrukcje

1
Umieść patelnię na średnim ogniu. Zmiękczyć tortille na patelni na kilka sekund z każdej strony. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Wlać 2 łyżki oliwy z oliwek do patelni ustawionej na średnim małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać czosnek i gotować przez 1 minutę. Następnie dodać pestki dyni i gotować przez 2 do 3 protokół, aż rumiane. Przełożyć do robota kuchennego wraz z kolendrą, sokiem z limonki i resztą oliwy z oliwek. Proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona DyniNasiona Dyni
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KolendraKolendra
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
4
Umieść łyżkę lub tak pesto na każdej tortilli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
5
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
6
Zwinąć tortille i umieścić je szew stronie w dół na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
RolkaRolka
7
Wlać olej z orzeszków ziemnych na patelni ustawić na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej ArachidowyOlej Arachidowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Miejsce 4 nasze tortille szew stronie w dół w oleju. Gotować przez minutę, a następnie odwrócić. Gotować jeszcze minutę, a następnie osuszyć na papierowym ręczniku. Powtórz z innymi tortillami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
9
Podawać z salsą do wyboru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia15
Magazyn