Kolacja: Bucatini z fasolą Fava

Name: Kolacja: Bucatini z fasolą Fava
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola fava (masa łącznie z strąkami—ok. 15-20); 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo starte Pecorino; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku

Kolacja dziś wieczorem: Bucatini z fasolą Fava może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 329 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz oliwę z oliwek, pecorino, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 40%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Kolacja: Bucatini con Salsicce (Bucatini z kiełbasą), Kolacja: makaron z fasolą Fava, czerwoną papryką i boczkiem, oraz Kolacja: fasola Fava z grillowaną cukinią i domowymi grzankami.

Instrukcje

Przynieś dwie garnki wody do wrzenia, obie osolone. W międzyczasie, podzielić strąki fasoli fava i usunąć fasolę wewnątrz. Przygotuj miskę wypełnioną lodowatą wodą, a następnie blanszuj fasolę przez około 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyjmij do lodowej kąpieli,a następnie zsuń skórki, aby odsłonić jasną zieloną fasolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żelatyna Marki Jell-o O Smaku Truskawkowym

Bucatini gotować do 1-2 minut przed al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bucatini

Tymczasem, rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu i smażyć czosnek, aż pachnące i miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać fasolę fava i odrobinę wody i gotować delikatnie, aż fasola będzie miękka. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Fasola Fava

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodaj odsączony makaron na patelni wraz z masłem i trochę wody makaronu. Wrzucić do połączenia, a następnie zawirować makaron wokół patelni na kilka minut, aż makaron kończy gotowania i sos uformował.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 Oliwki Nadziewane Pimiento