Koktajl Sałatkowy Conch

Name: Koktajl Sałatkowy Conch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża natka pietruszki; 1 łyżka czerwony ocet winny jalapeño, sadzone i mielone; 4 Sok z limonek, plus dodatkowe limonki, pokrojone w kliny, do serwowania; 1 porcja startego parmezanu Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 1 żółta lub pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet z czerwonego wina; 12 trochę posiekanej cukinii Solanki lub inne białe krakersy do serwowania; 2 Spód: okruszki z herbatników graham szalotki mielone, obrane i mielone; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory pokrojone w kostkę; 1 kilogramy koncha mrożona, oczyszczona i gotowana

Koktajl sałatkowy z konch może być tylko napojem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 68 kalorii, 1G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Przynosi ci to Epikurious. Jeśli masz pietruszkę z płaskim liściem, ocet z czerwonego wina, konchę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 22%, co nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Koktajl Sałatkowy Conch, Sałatka Z Konch, Stary!, oraz Sałatka z Konch Goldie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce wypełnionej zimną wodą rozmrozić konchę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odsączyć rozmrożoną konchę, a następnie pokroić konchę na mniej więcej 1/2-calowe kawałki i przenieść do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W małej patelni sauté na umiarkowanie wysokim ogniu, rozgrzać olej przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj szalotki i sauté, stale mieszając, aż złoty, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Ochłoń.

Gdy olej jest chłodny, skropić konchę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Dodaj pomidory, papryka, jalapeño, pietruszka, kolendra, sok z limonki, ocet, sól, czarny pieprz, i pieprz cayenne, i wrzucić do połączenia. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę. Zrób z wyprzedzeniem: sałatkę z konchy można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać, przykrytą lodówką, do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno