Koktajl czekoladowy, truskawkowy i bananowy

Name: Koktajl czekoladowy, truskawkowy i bananowy
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone kawałki bananów; 1 1 funt cukinii, nasiona chia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona lnu mielonego; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt po grecku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czekoladowe mleko sojowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki

Koktajl czekoladowy, truskawkowy i bananowy może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 530 kalorii, 20g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 1 i kosztuje 2,64 zł za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Dzień Matki. Mieszanka czekoladowego mleka sojowego, nasion chia, jogurtu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Czekolada Truskawka Banan Smoothie Przepis, Koktajl Bananowy Truskawkowy / Easy Smoothie, oraz Koktajl Truskawkowo-Bananowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Miksuj mleko sojowe, jogurt, banany, truskawki, nasiona lnu i nasiona chia w blenderze, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Nasiona Chia

Siemię Lniane

Soymilk

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożone kawałki bananów 11 funt cukinii,

nasiona chia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nasiona lnu mielonego 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt po grecku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czekoladowe mleko sojowe 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir z 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.