Kokosowo-Mango Mahi Mahi dla dwojga

Name: Kokosowo-Mango Mahi Mahi dla dwojga
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano pakowany brązowy cukier; 2 Batoniki toffi Heath olej z orzeszków ziemnych lub rzepaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu białe wino lub rosół z kurczaka; 43 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kokosowy płatkowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno posiekany krystalizowany imbir; 54 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 1 jajko, pobite; 31 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mąka uniwersalna; 1 1 łyżka suszonego oregano mielona świeża bazylia; 1 ząbek czosnku, połówka; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Mahi Mahi każdy); 1 ( bakłażany) mango, obrane i pokrojone w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Kokosowo-Mango Mahi Mahi dla dwojga wymaga około 30 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 589 kalorii, 37g białka, oraz 23G tłuszczu. Za $6.1 za porcję, ten przepis okładki 31% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Przynosi ci smak domu. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Mieszanka kokosa, bułki tartej, sosu sojowego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Z łyżką wynik 74%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Chipotle Mahi Mahi Burrito miski z kokosową kolendrą ryż Limonkowy + pikantna Salsa truskawkowo-Mango, Mahi Mahi z ryżem kokosowym i salsą Mango, oraz Kokosowo-Mango Mahi Mahi.

Instrukcje

Umieść mąkę i jajka w osobnych płytkich miseczkach. W innej płytkiej misce wymieszaj bułkę tartą i kokos. Zanurz filety w mące, jajkach, a następnie bułce tartej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Posypka W Kształcie Serca

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

Śliwki Duszone Lub Inne Owoce

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Na dużej patelni na średnim ogniu gotuj ryby na oleju przez 4-5 minut z każdej strony lub na złoty kolor na zewnątrz, a ryba po prostu stanie się nieprzezroczysta w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

W międzyczasie w robocie kuchennym połącz mango, wino, brązowy cukier, czosnek, imbir, sos sojowy i pieprz; przykryj i przetwarzaj, aż się Połącz. Dodaj bazylię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pakiet Milk Duds

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Podawać z rybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

pakowany brązowy cukier 2Batoniki toffi Heath

olej z orzeszków ziemnych lub rzepaku 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

białe wino lub rosół z kurczaka 43opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kokosowy płatkowany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno posiekany krystalizowany imbir 541 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sucha bułka tarta 1

jajko, pobite 31opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

mąka uniwersalna 11 łyżka suszonego oregano

mielona świeża bazylia 1

ząbek czosnku, połówka 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

Mahi Mahi każdy)1( bakłażany)

mango, obrane i pokrojone w kostkę 0Batoniki toffi Heath

1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Raventos i Blanc de La Finca Brut. Recenzentom podoba się to z oceną 5 na 5 gwiazdek i ceną około 39 dolarów za butelkę.

Raventos i Blanc de La Finca Brut

Wino musujące De La Finca jest wytwarzane z winogron z najstarszych winorośli Raventos i Blanc, posadzonych przy użyciu systemu gobelet w 1964 roku w Vinya dels Fòssils.Położona na najwyższych tarasach rzeki Anoia Winnica Vinya dels Fòssils ma gleby morskie o wysokiej zawartości kopalnych. Charakteryzuje to strukturę i skład gleby tej winnicy. Węglany są składnikiem, który stanowi główne źródło typowości tego wina musującego o wysokiej ekspresji soli fizjologicznej. Jest to wino musujące o wyjątkowej tożsamości i osobowości.