Kokosowa Sałatka Z Kurczakiem

Kokosowa Sałatka Z Kurczakiem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z kurczaka kokosowego. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 89g białka, 119g tłuszczu, oraz w sumie 2258 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 10,57 zł za porcję, ten przepis okładki 73% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz pikantną brązową musztardę, sól, pieprz cayenne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kokosowa Sałatka Z Kurczakiem, Sałatka z kurczaka kokosowo-curry, oraz Curry Kokosowa Sałatka Z Kurczakiem.

Instrukcje

1
Na Chicken:.In płytkie naczynie do pieczenia lub pie Płyta połączyć kokosowe i bułkę tartą. Zestaw aside.In średnia miska, ubić jajka, mleko i ekstrakt kokosowy.Paski kurczaka zanurz w ubitych jajkach, a następnie zanurz w przyprawionej mące.Zanurz ponownie w jajkach. Naciśnij na mieszankę kokosowo-chlebową, używając dłoni. Dobrze się ubrać!
Składniki, których będziesz potrzebować
Ekstrakt KokosowyEkstrakt Kokosowy
Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)
Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, RozmrożonychOpakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)Kartonowe Kółko Do Ciasta (6 Cali)
Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego SmażeniaOlej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia
2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego2 Szklanki Pokruszonej Mieszanki Nadzienia Ziołowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych8 Czarnych Skręconych Sznurków Lukrecjowych
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
2
Rozgrzać 1/2 cala oleju na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
3
Dodać kurczaka w panierce kokosowej do oleju i smażyć z obu stron na złoty kolor. (2-3 minuty).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
Beztłuszczowy KremBeztłuszczowy Krem
4
Wyjąć z patelni i odstawić na 3 minuty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mielona Gałka Muszkatołowa LubMielona Gałka Muszkatołowa Lub
5
Pokroić w plastry.Do Sałatki:.Ułóż na dużym talerzu zmiksowane warzywa, karczochy, pomidory, plastry jajka na twardo, plastry awokado, rozdrobniony ser i czarne oliwki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciastka CielęceCiastka Cielęce
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Plastry AwokadoPlastry Awokado
Oliwki CzarneOliwki Czarne
Mieszane WarzywaMieszane Warzywa
Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
6
Ułożyć kokosowego kurczaka na zieleni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
ZieloniZieloni
7
Podawać z sosem miodowo-musztardowym.Na Dressing:.In małą miseczkę, wszystkie składniki połączyć trzepaczką. Można zrobić do przodu i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Musztarda MIODOWAMusztarda MIODOWA
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
8
Podawać z sałatką.

Składniki

397Orzechy dowolne (posiekane)0,5 canquartered karczoch serca, odsączone0,5 canquartered karczoch serca, odsączone1dojrzałe awokado, pokrojone w plasterki (pokrój na pół wzdłuż wokół dołu, przekręć, aby oddzielić połówki, usuń dół czubkiem łyżki i miarką)dojrzałe awokado, pokrojone w plasterki (pokrój na pół wzdłuż wokół dołu, przekręć, aby oddzielić połówki, usuń dół czubkiem łyżki i miarką)0(może być lub przeglądać)4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiświeża bułka tarta (nie z puszki! 4 kromki nieco czerstwego białego lub francuskiego chleba w robocie kuchennym)świeża bułka tarta (nie z puszki! 4 kromki nieco czerstwego białego lub francuskiego chleba w robocie kuchennym)0(może być lub przeglądać)1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno1(może być lub przeglądać)ekstrakt kokosowyekstrakt kokosowy2largesCiasto kruche (Keebler)Ciasto kruche (Keebler)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąka, doprawionamąka, doprawiona2jajka na twardo, w plasterkachjajka na twardo, w plasterkach1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiOlej roślinny do posmarowania i głębokiego smażeniaOlej roślinny do posmarowania i głębokiego smażenia283Orzechy dowolne (posiekane)mieszane warzywamieszane warzywa596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiPakiet sazon z kolendrą i achiotePakiet sazon z kolendrą i achiote113Orzechy dowolne (posiekane)oliwki czarne canslicedoliwki czarne cansliced0(może być lub przeglądać)8 (U-12) krewetek8 (U-12) krewetek0(może być lub przeglądać)2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano1(może być lub przeglądać)sól, orazsól, oraz1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirozdrobniony ser cheddar, rozdrobnionyrozdrobniony ser cheddar, rozdrobniony1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiser mozzarella rozdrobnionyser mozzarella rozdrobniony340Orzechy dowolne (posiekane)piersi kurczaka bez kości bez skóry, wbity do 1/4 cala grubości międzypiersi kurczaka bez kości bez skóry, wbity do 1/4 cala grubości między1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkipikantna musztarda brązowapikantna musztarda brązowa2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisłodzony płatki kokosowesłodzony płatki kokosowe2pomidory, sadzone i pokrojone w kostkępomidory, sadzone i pokrojone w kostkę2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyolej roślinny (do smażenia)olej roślinny (do smażenia)
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje2
Ocena Zdrowia75
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn