Klubowy kurczak

Klubowy kurczak
Clubhouse Chicken zajmuje około 30 minut od początku do końca. Ten przepis przeznaczony jest dla 8 osób i kosztuje 1,55 USD za porcję. Jedna porcja zawiera 321 kalorii , 29 g białka i 7 g tłuszczu . Świetnie sprawdza się jako dość tanie danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mąki, oleju rzepakowego, cebuli i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 65% . Wypróbuj Clubhouse Sandwich , Clubhouse Wrap i Canadian Clubhouse Punch, aby znaleźć podobne przepisy.

Instrukcje

1
Na dużej patelni obsmaż kurczaka z obu stron na oleju. Wymieszaj pomidory, grzyby, zieloną paprykę, cebulę, wodę, przyprawę włoską i pieprz. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie przezroczysty.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Startego Sera Romano1 łyżeczka Startego Sera Romano
3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Wyjmij kurczaka i trzymaj w cieple.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
3
Połącz mąkę i zimną wodę, aż będzie gładka; wymieszać z mieszanką pomidorową. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu zgęstnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
4
Podawaj kurczaka z sosem na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia25
Magazyn