Klon-glazurowany Kurczak z jabłkiem-brukselka

Name: Klon-glazurowany Kurczak z jabłkiem-brukselka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Brukselka; 57 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z kurczaka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone porzeczki; 1 ( bakłażany) Jabłko Fuji lub Gala, pokrojone w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna, podzielona; 2 (zima) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 3 (zima) ocet winny czerwony, podzielony

Klon-glazurowany Kurczak z jabłkiem-brukselka Slaw jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 181 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz pieprz, porzeczki, ocet winny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Brukselka z sosem musztardowym i klonowymi orzechami pekan, Brukselka z sosem musztardowym i klonowymi orzechami pekan, oraz Klon-musztarda-mieszany pieprz glazurowany łosoś z brukselką.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Pieprz

Sól

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka na patelni; gotować 3 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać 2 łyżki octu i syropu do patelni; doprowadzić do wrzenia. Gotować 1 minutę lub do zmniejszenia do 3 łyżki. Powrót kurczaka na patelnię; obrócić do płaszcza z glazury.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Ocet