Klasyczny Parmezan Z Kurczaka

Name: Klasyczny Parmezan Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory rozgniecione, bez wody; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe hot gotowane linguine (około 8 uncji niegotowany makaron); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne czerwone wino; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula (ok. 1 medium); 2 Batoniki toffi Heath suszone oregano, podzielone; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/3 szklanki (ok. startego świeżego parmezanu; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 99 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki niskotłuszczowych krakersów pełnoziarnistych (np. Bretońskich)

Klasyczny kurczak parmezan wymaga z grubsza 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 55g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 671 kalorii. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Mieszanka wina, połówki piersi kurczaka, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest solidne. Spróbuj Klasyczny Parmezan Z Kurczaka, Klasyczne Ziemniaki Zapiekane W Parmezanie, oraz Klasyczne Ziemniaki Zapiekane W Parmezanie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić połówki piersi kurczaka między 2 arkusze folii heavy-duty, i Funt każda pierś kurczaka pół do 1 / 2-cala grubości za pomocą młotka mięsnego lub małej patelni ciężkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść pełnoziarniste krakersy, 1 łyżeczkę suszonego oregano i czosnek w proszku w robocie kuchennym; pulsuj 5 razy lub aż Gruba okruchy odmierzają 1 1/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krakersy Pełnoziarniste

Suszone Oregano

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Umieść mieszaninę krakersów w płytkiej misce i pogłębiaj kurczaka w mieszance krakersów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do Wiązania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść kurczaka w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec w 350 przez 25 minut lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę; smażyć 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę lub aż mieszanina zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj wino; gotuj 1 minutę lub do momentu, aż większość płynu odparuje. Wymieszać pomidory, pozostały 1 łyżeczka oregano, sól i pieprz. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Łyżka 2 szklanki mieszanki pomidorowej na gotowanego kurczaka; posypać równomiernie parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kurczak Gotowany

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Piec w 350 przez 5 minut lub do rozpuszczenia sera i sos jest bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika; odstawić 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pozostałe 2 szklanki mieszanki pomidorowej zalać gotowanym makaronem i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Makaron podawać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

W razie potrzeby udekorować gałązkami pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Smażone Krewetki, Obrane

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory rozgniecione, bez wody 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

hot gotowane linguine (około 8 uncji niegotowany makaron)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne czerwone wino 3

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula (ok. 1 medium)2Batoniki toffi Heath

suszone oregano, podzielone 431 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/3 szklanki (ok. startego świeżego parmezanu 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości 991 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanki niskotłuszczowych krakersów pełnoziarnistych (np. Bretońskich)

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski w menu? Spróbuj sparować z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z win, które można spróbować, jest Felsina Berardenga Chianti Classico (pół butelki). MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.