Kiełbasa i Karczoch Ragout

Name: Kiełbasa i Karczoch Ragout
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży rozmaryn; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki) mrożone karczochy serca, rozmrożone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odsączone pestkowe oliwki kalamata, podzielone na połowę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku O oliwie z oliwek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula (ok, obrana i cienko pocięta wzdłuż; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże oregano; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane pomidory Roma; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasy drobiowe gotowane

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Kiełbasa i Karczoch Ragout może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 626 kalorii. Na 3,42 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz karczoch serca, cebula, pomidory roma, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ragout Z Karczocha Cielęcego, Polenta z karczochem Ragout, oraz Curry Baby Karczoch Ragoût dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać 1 łyżkę oleju do 10 - do 12-calowej patelni żaroodpornej (o bokach co najmniej 2 1/2 cala. wysokie) na dużym ogniu; gdy gorące, dodać kiełbaski i włączyć, aż rumiane na całym, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przeniesienie na deskę. Kawałek na przekątnej 1/2 cala grubości.

W międzyczasie dodaj cebulę i czosnek na patelnię (jeśli nie ma tłuszczu na patelni, dodaj trochę więcej oleju) i mieszaj od czasu do czasu, aż zaczną brązowieć, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej