Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa i Ketmia piżmowa

Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa i Ketmia piżmowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj czerwonego aksamitu w stylu indyjskim i Tomatillos. Ten przepis służy 6 i kosztuje 92 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 116 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, imbir, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ketmia Jadalna (Okra) Easy, Okra zwęglona z pomidorami, oraz Mąka kukurydziana-smażona Okra, pomidory i pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać cebulę i kurkumę i gotować na umiarkowanym ogniu przez 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodać okra i pomidory i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż zbrązowieje i zaczyna mięknąć, o 5 protokół. Wymieszać pomidory, jalapeo, imbir i wodę, doprawić solą i dusić na małym ogniu, aż okra będzie miękka i większość płynu odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
4
Dodać kolendrę i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn