Ketmia Jadalna (Okra)
Orzechowa Okra może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 404 kalorie, 10g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. Jeśli masz pieczenia mix, orzeszki ziemne prażone na sucho, białko jaja, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tajna historia okry-zupa Okra, Nutty, oraz Nutty Monk dla podobnych receptur.
Instrukcje
Okra wymieszać z solą i odstawić na 20 minut.
Dodać białko jajka, mieszając do okrycia. Wymieszać mieszankę do pieczenia i kolejne 2 składniki w dużej misce.
Dodać okra, podrzucając do powłoki; delikatnie nacisnąć mieszaninę orzeszków ziemnych na okra, wytrząsając nadmiar.
Wlać olej na głębokość 2 cali do holenderskiego piekarnika lub żeliwnej patelni; ogrzać do 37
Okra smażyć partiami, 2 do 4 minut lub do złotego koloru; osuszyć na papierowych ręcznikach.
*1 (16-oz.) opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone, może być zastąpione.