Kebaby Z Kurczakiem I Jagnięciną

Name: Kebaby Z Kurczakiem I Jagnięciną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Złoty SOS Morelowy; 6 (zima) drobna suszona bułka tarta; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kotek Pomarańczowo-Imbirowy; 1 Duże odmiany grzybów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) 1 funt mielonego białego mięsa kurczaka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony SOS (opcjonalnie; wybór następuje); 227 Orzechy dowolne (posiekane) mielona chuda jagnięcina; 2 (zima) cebula mielona; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) O soli; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Herb Winegret

Kebaby z kurczaka i jagnięciny mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 351 kalorii, 23G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz zioło vinaigrette, pomarańczowo-imbirową kotkę, mieloną jagnięcinę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć żółtko, możesz podążać za tym daniem głównym z Morela Kruszy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 26%. Spróbuj Kebaby Kofte z pikantnym sosem jogurtowym Harissa i grillowanym płaskim chlebem (mielone jagnięce kebaby), Luleh Kebabs - Perskie Mielone Jagnięce Kebaby, oraz Adana Kebabs (Mielone Kebaby Jagnięce) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszaj kurczaka, jagnięcinę, bułkę tartą, cebulę, żółtko, 1/4 łyżeczki soli i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Odmiany Grzybów

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podzielić mieszaninę mięsa na 4 równe porcje. Poklep każdą porcję wokół metalowego szpikulca (płaskie są najłatwiejsze w obsłudze), aby utworzyć kłodę o grubości 1 cala i długości 7 do 8 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Połóż szaszłyki na lekko naoliwionym grillu na solidnym łóżku z gorących węgli lub na dużym ogniu na grillu gazowym (możesz trzymać rękę na poziomie grilla tylko 2 do 3 sekund); zamknij pokrywę grilla gazowego. Obracając szaszłyki do brązowego mięsa równomiernie, gotuj, aż kebaby nie będą już różowe w środku (pokrojone na próbę), 7 do 10 minut. W razie potrzeby, około 1 minuty przed wykonaniem mięsa, lekko posmaruj sosem wybranym przez siebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)