Need a danie główne bezglutenowe? Kebaby z kurczaka z sosem jogurtowo-Tahini może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 656 kalorii, 58g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 3,81 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju canolan, cebula, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kebaby z kurczaka przyprawione po turecku z smakiem granatu i jogurtem Tahini, Kebaby z kurczaka przyprawione po turecku z smakiem granatu i jogurtem Tahini, oraz Kebaby Kofte z pikantnym sosem jogurtowym Harissa i grillowanym płaskim chlebem (mielone jagnięce kebaby) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W misce ubij olej, 1/2 szklanki soku z cytryny, kminek, kolendrę, paprykę i czosnek; wlej połowę do osobnej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Kolendra
Papryka
Czosnek
Kminek
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Dodać kurczaka do jednej miski; włączyć do płaszcza. Wrzucić paprykę, cukinię i squash w innej misce. Przykryć miski; schłodzić przez co najmniej 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia
Cały Kurczak
Papryka
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Zrobić sos: w misce, ubić jogurt, tahini, 1 łyżka. sok z cytryny i 1/2 łyżeczki. sól. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Tahini
Jogurt
SOS
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Rozgrzej grill gazowy do średniej wysokości.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
5
Z marynaty wyjąć kurczaka i warzywa, osuszyć i wyrzucić marynatę. Na 12 metalowych szaszłyków nawlecz kurczaka, warzywa i cebulę. Doprawić kebaby solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Warzywa
Marynata
Cały Kurczak
Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki Metalowe
6
Lekko olejowy stojak do grilla. Grill kebaby, obracając, aż kurczak jest gotowane przez, 4 do 6 minut. Odstawić 6 kebabów do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki Warzywne
7
Pozostałe kebaby podawać na brązowym ryżu, w razie potrzeby, z sosem. Gdy zarezerwowane kebaby ostygną, usuń kurczaka i warzywa ze szaszłyków, dobrze zawiń i włóż do lodówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż Brązowy
Warzywa
Cały Kurczak
SOS
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier