Każda noc tygodnia kurczak, makaron i brokuły

Name: Każda noc tygodnia kurczak, makaron i brokuły
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta suszona; 2 brokuły różyczki, pokroić na kawałki wielkości kęsa; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (zima) olej (do gotowania); 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan świeży, tarty; 227 Orzechy dowolne (posiekane) makarony (takie jak mezza rigatoni lub muszle, niepoddane obróbce cieplnej); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 1 (może być lub przeglądać) sól przyprawowa; 2 piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) włoskie przyprawy (np. bazylia, tymianek, oregano); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Każda noc w tygodniu kurczak, makaron i brokuły mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.56 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 488 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz olej, wino, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zapiekanka z kurczakiem i dressingiem-możesz zjeść niedzielny obiad w każdą noc tygodnia, Kurczak Buca di Beppo z cytryną - możesz zrobić to każdej nocy w tygodniu na kolację, oraz Brennan ' s Oyster Soup-poczuj smak Nowego Orleanu każdej nocy w tygodniu.