Kasza z fasoli mung w mleku kokosowym

Name: Kasza z fasoli mung w mleku kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 laska cynamonu o długości ok. 4 cm; 1 imbir o długości ok. 2 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola mung, około 7 uncji lub 200 gramów; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukier, lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits); 1 Średnia żółta cebula, posiekana pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Kasza z fasoli mung w mleku kokosowym może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis służy 8 i kosztuje 59 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 259 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka laski cynamonu, ekstrakt z wanilii, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ciasto Fasolowe Mung Z Mlekiem Kokosowym, Kiełki Fasoli mung i szpinak Conjee (owsianka) / Indian Breakfast s, oraz Filipińska fasola mung w mleku kokosowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wypłucz fasolę mung w kilku zmianach zimnej wody, zbierając je, aby usunąć kamienie lub grys.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Mung

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Fasolę umieścić w rondlu wraz z wodą, laską cynamonu i imbirem. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do gotować na wolnym ogniu i gotować przez 40 minut, aż fasola popękały otworzyć nieco, ale nie są papkowate.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodatki (opcjonalnie)

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać cukier, sól i ekstrakt z wanilii. Nadal gotować na wolnym ogniu, aż cukier się rozpuści, około trzech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wymieszać z mlekiem kokosowym. Gotować, aż mleko kokosowe jest po prostu podgrzany przez, O 2 protokół. Uważaj, aby nie gotować zbyt długo, bo inaczej mleko będzie zbyt gęstnieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę