Kasza z fasoli mung w mleku kokosowym

Name: Kasza z fasoli mung w mleku kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 laska cynamonu o długości ok. 4 cm; 1 imbir o długości ok. 2 cm; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola mung, około 7 uncji lub 200 gramów; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukier, lub do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (polecane: Pillsbury Grands! Biscuits); 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Kasza z fasoli mung w mleku kokosowym może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, przyjazny dla fodmap i wegański przepis służy 8 i kosztuje 59 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 259 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka laski cynamonu, ekstrakt z wanilii, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ciasto Fasolowe Mung Z Mlekiem Kokosowym, Kiełki Fasoli mung i szpinak Conjee (owsianka) / Indian Breakfast s, oraz Filipińska fasola mung w mleku kokosowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wypłucz fasolę mung w kilku zmianach zimnej wody, zbierając je, aby usunąć kamienie lub grys.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Mung

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Fasolę umieścić w rondlu wraz z wodą, laską cynamonu i imbirem. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do gotować na wolnym ogniu i gotować przez 40 minut, aż fasola popękały otworzyć nieco, ale nie są papkowate.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać cukier, sól i ekstrakt z wanilii. Nadal gotować na wolnym ogniu, aż cukier się rozpuści, około trzech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(polecane: Pillsbury Grands! Biscuits)

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wymieszać z mlekiem kokosowym. Gotować, aż mleko kokosowe jest po prostu podgrzany przez, O 2 protokół. Uważaj, aby nie gotować zbyt długo, bo inaczej mleko będzie zbyt gęstnieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę