Karmelowe Płatki Owsiane Orzech Bary
Karmelowe płatki owsiane orzechowe batony mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 167 kalorii, 2G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 16. Jeśli masz masło, cukier granulowany, brązowy cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 25 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 16%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Batoniki Orzechowo-Owsiane Nadziewane Czekoladą, Batoniki owsiane z nadzieniem daktylowym, oraz Batony Nadziewane Czekoladą I Karmelem dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Linia 8-calowy kwadratowy metalowy patelnia z folią nonstick lub linia ze zwykłą folią i folią natryskową z gotowaniem spray.In miskę, połączyć mąkę, soda oczyszczona, sól, i oba cukry. Bardzo dobrze wymieszać, następnie wymieszać z owsem i kokosem.
Wymieszać roztopione masło i wanilię, a następnie wlać do mieszaniny mąki i mieszać aż do wymieszania i rodzaju kruche. Odmierz około szklanki mieszanki mąki, a następnie naciśnij resztę szczelnie na patelni, aby przykryć bottom.In miskę bezpieczną w kuchence mikrofalowej lub miarkę Pyrex, połącz kawałki karmelu i śmietanę. Mikrofalówka na wysokości przez 30 sekund. Mieszaj i kontynuuj kuchenkę mikrofalową, mieszając co 10 sekund, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Rozprowadzić roztopiony karmel na skórce owsianej.
Posypać orzechami i kawałkami czekolady na skórce owsianej, a następnie posypać reserved mieszanką owsianą na wierzch.
Piec na środkowej półce przez około 30 do 35 minut, układając arkusz folii luźno na wierzchu w ciągu ostatnich 10 minut, aby zapobiec nadmiernemu wypiekowi..
Ostudzić całkowicie, a następnie podnieść z patelni i pokroić w kwadraty.