Karmelizowana cebula i pieczona papryka Frittata

Name: Karmelizowana cebula i pieczona papryka Frittata
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 6 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mleko beztłuszczowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe plasterki palonej żółtej i czerwonej papryki w butelkach; 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 1 cienko pokrojona słodka lub biała cebula

Karmelizowana cebula i pieczona papryka Frittata może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 72 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 123 kalorie, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka oliwy z oliwek, cebula, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Karmelizowana Cebula, Czerwona Papryka I Cukinia Frittata, Boczek, Pieczona Czerwona Papryka, Cebula Frittata, oraz Karmelizowana tarta z cebulą i pieczoną papryką czerwoną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę; gotować 15 minut lub aż złoty, często mieszając. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Połączyć jajka, białka, ser, mleko, sól i czarny pieprz w średniej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Takie Jak M&m's

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać mieszaninę jaj na patelni z cebulą; wymieszać równomiernie rozprowadzić jajka. Góra z papryką w wzór szprychy rowerowej. Gotować 2 minuty lub aż brzegi zaczną się ustawiać. Wrap uchwyt patelni z folią; przenieść do piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki