Karczochy gotowane na parze z dipem migdałowo-szafranowym

Karczochy gotowane na parze z dipem migdałowo-szafranowym
Gotowane na parze karczochy z migdałowy Dip Szafran może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 224 kalorie, 10g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.8 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka cebuli, karczochy, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Dorsz Gotowany Na Parze Z Kalafiorem I Szafranem, Szafran Gotowany Na Parze Małże, oraz Małże Gotowane Na Parze Z Szafranem I Pomidorem.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Ułóż karczochy w koszu na parze ustawionym na co najmniej 3 szklankach wody i pary, przykrytym, aż liście można łatwo usunąć, około 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kosz ParowyKosz Parowy
3
Ochłoń. Mniej więcej w połowie gotowania sprawdź poziom wody i w razie potrzeby dodaj więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
4
W małej misce wymieszaj razem szafran i łyżkę wrzącej wody. Toast migdały na małej suchej patelni na średnim ogniu, aż zacznie brązowieć, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
MigdałyMigdały
SzafranSzafran
TostyTosty
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Usuń migdały i dodaj 1 łyżkę oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
MigdałyMigdały
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj cebulę i gotować, aż zacznie brązowieć, 3 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
7
Dodać czosnek i gotować, aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
8
Przełożyć do miski i ostudzić. W maszynce zmielić migdały, aż zostaną drobno posiekane.
Składniki, których będziesz potrzebować
MigdałyMigdały
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
9
Dodaj mieszaninę szafranu, mieszankę cebuli, jogurt i pietruszkę i puree, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
SzafranSzafran
JogurtJogurt
CebulaCebula
10
Przełożyć do miski i wymieszać z sokiem z cytryny i pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
11
Podawać z karczochami.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia49
Magazyn