Karaiby Sałatka Z Owocami Morza

Name: Karaiby Sałatka Z Owocami Morza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) jędrne-dojrzałe awokado; 227 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki, płukane; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek obrany; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 1 (może być lub przeglądać) O ostrym sosie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 truskawka bez łuski; 567 Orzechy dowolne (posiekane) jędrne-dojrzałe mango; 340 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 quarts sałata baby sałata mix, płukane i crisped; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej sałatkowy; 1 (może być lub przeglądać) O soli; 227 Orzechy dowolne (posiekane) łuskane, deveined krewetki (31 do 40 na lb.), płukane

Karaiby Sałatka z owoców morza może być tylko danie główne szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje $5.25 za porcję. Jedna porcja zawiera 292 kalorie, 22g białka, oraz 10 g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni środkowoamerykańskiej. Jeśli masz mielony cynamon, olej sałatkowy, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Karaiby Jerk łosoś z curry ananasem i kozim serem sałatka + Sałatka owocowa, Karaiby Sałatka Z Kurczakiem, oraz Sałatka Z Krabów Karaibskich.

Instrukcje

W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 2 1/2 do 3 kwarty wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj krewetki i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dodaj przegrzebki, przykryj szczelnie i wyjmij patelnię z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odstawić, aż krewetki i przegrzebki są ledwo nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne patrząc w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Odcedzić i spłukać w zimnej wodzie do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Tymczasem peel i pit mango. Pokrój owoce wzdłuż o grubości około 1/2 cala. Grubo posiekać tyle skrawków, aby 1/2 szklanki. W blenderze lub maszynce wirować posiekane mango, olej, sok z limonki, kminek, imbir, cynamon i czosnek, aż będą gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

¼ łyżeczki Oregano

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj 1/2 łyżeczki gorącego sosu i 1/2 łyżeczki soli; smak, i dodać więcej gorącego sosu i soli w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Obrać i zalać awokado. Plaster wzdłuż około 1/2 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

W dużej misce, delikatnie wymieszać krewetki i przegrzebki, Mango dressing, mix sałatek, i plastry mango. Kopiec równe porcje na czterech talerzach obiadowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Warzywa

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dekoruj plastrami awokado i chipsami taro.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado

Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Korzeń Taro

Dodać sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

jędrne-dojrzałe awokado 227Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki, płukane 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek obrany 0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1(może być lub przeglądać)

imbir mielony 1(może być lub przeglądać)

O ostrym sosie 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 truskawka bez łuski 567Orzechy dowolne (posiekane)

jędrne-dojrzałe mango 340Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 quarts sałata baby sałata mix, płukane i crisped 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

olej sałatkowy 1(może być lub przeglądać)

O soli 227Orzechy dowolne (posiekane)

łuskane, deveined krewetki (31 do 40 na lb.), płukane

Polecane wino: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Karaiby działa bardzo dobrze z Gewurztraminer, Pinot Gris i Riesling. Będziesz chciał zdecydować się na wina z odrobiną słodyczy, gdy mamy do czynienia z pikantnymi daniami karaibskimi. Serwuj te wina schłodzone, aby były jeszcze bardziej orzeźwiające. Możesz spróbować Domaines Schlumberger Les Princes Abbes Gewurztraminer. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.