Kanapki z sałatką z jajkiem i tuńczykiem
Kanapki z sałatką z jajkiem i tuńczykiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 134 kalorie, 13g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 5 i kosztuje 66 centów za porcję. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kiełki lucerny, majonez, pomidor i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 36%. Spróbuj Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą, Sałatka z tuńczyka Helen lub kanapki z sałatką z tuńczyka, oraz Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz pierwsze 6 składników w średniej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego]()
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2
Rozprowadzić 1/2 szklanki mieszanki jaj na każdej z 5 kromek chleba. Na wierzchu 1 liść sałaty, 1 plaster pomidora, 1/4 szklanki kiełków lucerny i 1 kromka chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować![Kiełki Lucerny]()
Kiełki Lucerny![1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)]()
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)![20 Do 25 Całych Liści Szpinaku]()
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku![2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane]()
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane![12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)]()
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)![Takie Jak M&m's]()
Takie Jak M&m's
Kiełki Lucerny
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)
Takie Jak M&m'sWyposażenie
Składniki
2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![kiełki lucerny]()
kiełki lucerny1Batoniki toffi Heath![kiełbasa wieprzowa bez osłonki]()
kiełbasa wieprzowa bez osłonki23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![Musztarda Dijon]()
Musztarda Dijon4larges![duże jajka ugotowane na twardo, posiekane]()
duże jajka ugotowane na twardo, posiekane5larges![liście sałaty czerwonej]()
liście sałaty czerwonej33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![lekki majonez]()
lekki majonez23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![cebula czerwona mielona]()
cebula czerwona mielona1cale![grube) plastry pomidora]()
grube) plastry pomidora1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego]()
porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![Chleb pełnoziarnisty 10]()
Chleb pełnoziarnisty 10
kiełki lucerny1Batoniki toffi Heath
kiełbasa wieprzowa bez osłonki23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
Musztarda Dijon4larges
duże jajka ugotowane na twardo, posiekane5larges
liście sałaty czerwonej33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
lekki majonez23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
cebula czerwona mielona1cale
grube) plastry pomidora1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
Chleb pełnoziarnisty 10TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia9
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
Pieczona wołowina z warzywami na co dzień
Herbata cytrynowo-bazyliowa
Scrapple w śmietanie
Enchiladas na brunch
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
12 30-minutowych przepisów na kolację na dzisiejszy wieczór
15 wegańskich przepisów, które pokochasz
5 przepisów, w które nie uwierzysz, są bezmleczne
10 ulubionych zimowych przepisów na obiad
12 szybkich i łatwych przystawek, które pasują do każdego posiłku
Jak korzystać z wypiekacza do chleba
Jak korzystać z wolnowaru
Jak korzystać z Tahini
Podstawowe metody gotowania, które każdy powinien znać
Różne rodzaje mięsa
Ekscytujący dodatek stanu Indiana do letniego programu żywnościowego dla dzieci w wieku szkolnym
Przepis na placki z pesto z pomidorów i karczochów Przepyszne urozmaicenie pikantnych klasyków
10 szczęśliwych przepisów na bogactwo i sukces
Od Ropa Vieja po tradycyjną kuchnię kubańską Mojito
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Odkryj sekrety pysznych przepisów na gotowanie na świeżym powietrzu
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Łatwe i orzeźwiające przepisy na sierpień
