Kanapki z sałatką z jajkiem i tuńczykiem
Kanapki z sałatką z jajkiem i tuńczykiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 134 kalorie, 13g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 5 i kosztuje 66 centów za porcję. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kiełki lucerny, majonez, pomidor i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 36%. Spróbuj Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą, Sałatka z tuńczyka Helen lub kanapki z sałatką z tuńczyka, oraz Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz pierwsze 6 składników w średniej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)]()
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)2
Rozprowadzić 1/2 szklanki mieszanki jaj na każdej z 5 kromek chleba. Na wierzchu 1 liść sałaty, 1 plaster pomidora, 1/4 szklanki kiełków lucerny i 1 kromka chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować![Kiełki Lucerny]()
Kiełki Lucerny![1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)]()
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)![20 Do 25 Całych Liści Szpinaku]()
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku![Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala]()
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala![3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki]()
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki![Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy]()
Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Kiełki Lucerny
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Składniki
2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![kiełki lucerny]()
kiełki lucerny1Batoniki toffi Heath![kiełbasa wieprzowa bez osłonki]()
kiełbasa wieprzowa bez osłonki22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![Musztarda Dijon]()
Musztarda Dijon4larges![duże jajka ugotowane na twardo, posiekane]()
duże jajka ugotowane na twardo, posiekane5larges![liście sałaty czerwonej]()
liście sałaty czerwonej32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![lekki majonez]()
lekki majonez22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu![cebula czerwona mielona]()
cebula czerwona mielona1cale![grube) plastry pomidora]()
grube) plastry pomidora170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego]()
porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego28opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge![Chleb pełnoziarnisty 10]()
Chleb pełnoziarnisty 10
kiełki lucerny1Batoniki toffi Heath
kiełbasa wieprzowa bez osłonki22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
Musztarda Dijon4larges
duże jajka ugotowane na twardo, posiekane5larges
liście sałaty czerwonej32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
lekki majonez22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu
cebula czerwona mielona1cale
grube) plastry pomidora170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego28opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge
Chleb pełnoziarnisty 10TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia9
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawSałatki
Podobne przepisy
Grillowane Mahi-Mahi z salsą z czarnej fasoli
Gulasz z krewetek w sosie pomidorowo-koperkowym
Krewetki ze stylem
Dorsz z masłem limonkowo-kolendrowym
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
31 pomysłów na romantyczną kolację, które wprowadzą odpowiedni nastrój
20 kolacji w tygodniu w lutym
19 łatwych pomysłów na śniadanie z jajkami
15 łatwych przepisów dla studentów
14 pomysłów na potrawy na specjalne okazje
15 przepisów na śniadanie w diecie śródziemnomorskiej w 10 minut
Jak gotować ryby bez zepsucia: przewodnik dla początkujących
Amerykańskie klasyki, które możesz łatwo zrobić w domu
Jak upiec muffinki
Oliwki - malutkie słone owoce jako główny składnik
Ekscytujący dodatek stanu Indiana do letniego programu żywnościowego dla dzieci w wieku szkolnym
Przepis na placki z pesto z pomidorów i karczochów Przepyszne urozmaicenie pikantnych klasyków
10 szczęśliwych przepisów na bogactwo i sukces
Od Ropa Vieja po tradycyjną kuchnię kubańską Mojito
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
Poza kulturą żywności Gyros i Feta w Grecji
Odkryj sekrety pysznych przepisów na gotowanie na świeżym powietrzu
Szybki i łatwy przewodnik po gotowaniu fast foodów w domu
Łatwe i orzeźwiające przepisy na sierpień
