Kanapki z awokado, rukolą i orzechami

Kanapki z awokado, rukolą i orzechami
Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 276 kalorii, 10g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.08 za porcję. 329 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka orzechów włoskich, sok z cytryny z 1 cytryny, sól i pieprz oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Szybkie kanapki z pasztetem orzechowym z gruszkami i rukolą, Veggie Love, kozi ser, seler i awokado kanapka z masłem orzechowym i rukolą, oraz Pesto Z Rukoli Orzechowej.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszać sok z cytryny i oliwę z oliwek. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Dodaj rukolę do miski i delikatnie wrzucić do pokrycia liści w opatrunku. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Doprawić tłuczone awokado solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
4
Rozłóż 1 Stronę każdej kromki chleba z puree z awokado. Pokrojone orzechy włoskie i wystrojoną rukolę podziel równomiernie na 2 kromki chleba pokryte awokado. Top z pozostałych kromek chleba pokrytych awokado i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Pieprz ArbolowyPieprz Arbolowy
4 średnie Pomidory Pokrojone W Kawałki4 średnie Pomidory Pokrojone W Kawałki
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia49
Magazyn