Kanapka z sałatką z tuńczyka i oliwek

Name: Kanapka z sałatką z tuńczyka i oliwek
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 cale bagietka; 1 Duże żebro Duże żeberko selera, posiekane; 1 zostawić Sałata zielona; 10 Kalamata lub pozostałe czarne oliwki suszone w solance, w pestkach i cięte wzdłuż na paski; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 340 Orzechy dowolne (posiekane) lekki tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek, odsączony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) drobno posiekana czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana odsączona butelkowana pieczona czerwona papryka

Tunan i oliwa Sałatka kanapka może być tylko danie główne szukasz. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 23G białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka kalamata, butelkowanej pieczonej papryki, sałaty liściowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać bagietkę, można śledzić to danie główne z Budyń z bagietką i masłem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kanapka z tuńczykiem, pomidorem i oliwą (pan Bagnat), Czerwona cebula i Kalamatan Oliwkowy tuńczyk kanapka, oraz Śródziemnomorska kanapka z Tunanem i oliwką.

Instrukcje

W dużej misce wymieszać majonez i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Majonez

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać pozostałe składniki sałatki i delikatnie wymieszać. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pokrój bagietkę na 4 równe długości i podziel każdą sztukę poziomo na połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Boki wyciąć olejem i doprawić solą i pieprzem. Zrób kanapki z bagietką, sałatą i sałatką z tuńczyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bagietka

Sałata

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

20cale

bagietka 1Duże żebro

Duże żeberko selera, posiekane 1zostawić

Sałata zielona 10

Kalamata lub pozostałe czarne oliwki suszone w solance, w pestkach i cięte wzdłuż na paski 2(zima)

świeży sok z cytryny 340Orzechy dowolne (posiekane)

lekki tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek, odsączony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

drobno posiekana czerwona cebula 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana odsączona butelkowana pieczona czerwona papryka

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Robert Mondavi Napa Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.