Kale & Sweet Potato Quesadillas

Jeśli chcesz dodać więcej Meksykańska przepisy do repertuaru, Kale & quesadillas słodkie ziemniaki może być przepis należy spróbować. Jedna porcja zawiera 319 kalorii, 12g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 88 centów za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. 44 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Ten przepis z Oh My Veggies wymaga słodkie ziemniaki, papryka, tortille, i sól & pieprz. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Kale & Sweet Potato Quesadillas, Quesadillas Ze Słodkich Ziemniaków, oraz Quesadillas Ze Słodkich Ziemniaków są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść słodkie ziemniaki na małej blasze wyłożonej folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec przez 35-45 minut, lub do miękkości. Lekko ostudzić, następnie usunąć skórę, przenieść do małej miski i zacieru widelcem lub masher ziemniaków, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podczas gotowania ziemniaków rozgrzać olej na dużej patelni na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i gotować, aż dopiero zacznie karmelizować, o 45-60 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj chorizo (jeśli używasz) i gotuj przez 5 minut. Wymieszać jarmuż i nadal gotować, aż zwiędnie. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Jarmuż

Połącz czarną fasolę i paprykę w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podziel słodkie ziemniaki, karmelizowaną mieszankę cebuli i fasolę równomiernie na jedną połowę każdej tortilli, pozostawiając około 1/2 cala przestrzeni wzdłuż krawędzi. Złóż pustą połowę na połowę z nadzieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karmelizowana Cebula

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

W tym momencie możesz gotować quesadillas, jak wolisz. Lubię gotować mój na grillu spryskanym oliwą z oliwek i podgrzewanym na średnim poziomie. Możesz również użyć ekspresu quesadilla, jeśli masz taki lub ugotować je na patelni na średnim ogniu, przewracając się po tym, jak tortilla zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Pokroić w kliny i podawać z salsą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Masher Ziemniaczany

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1małe

słodkie ziemniaki, Przekłute widelcem 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1Duże

20 cienkich plastrów cukinii 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jarmuż, posiekany 1

wegetariańska kiełbasa chorizo, pokruszona (opcjonalnie)1WES E Sztuka języka angielskiego

sól i pieprz do smaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czarna fasola, gotowana lub konserwowana (dobrze spłucz, jeśli używasz puszki)1(może być lub przeglądać)

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty 4

tortille pełnoziarniste 1WES E Sztuka języka angielskiego

salsa do serwowania

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Quesadilla świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i musującym rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD z oceną 4.6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.