Kalafior Z Parmezanu

Name: Kalafior Z Parmezanu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 (może być lub przeglądać) masło o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże kalafiory; 2 (może być lub przeglądać) mąka uniwersalna; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Mielona świeża pietruszka, opcjonalnie; 3 (zima) śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 (zima) rozdrobniony parmezan; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 0 (może być lub przeglądać) 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dodatki, więc spróbuj kalafiora z parmezanu. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 156 kalorii. Ten przepis serwuje 2 i kosztuje 77 centów za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pietruszkę, śmietanę, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 32%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kremowa zupa kalafiorowa z okruchami kalafiora z parmezanem, Kalafior Parmezan, oraz Kalafior Z Parmezanu podobnych receptur.

Instrukcje

Kalafior umieścić w koszyku na parze; umieścić w małym rondlu ponad 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryć i gotować na parze przez 4-5 minut lub do momentu, gdy będzie kruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior