Kalafior z krewetkami

Name: Kalafior z krewetkami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kalafior pokrojony w małe różyczki; 2 wanny z krewetkami doniczkowymi x 57g; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 3 otarcia gałki muszkatołowej; 1 szczypta szczypta proszku chilli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 dla każdego. pieprz czarny, do podania

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj kalafiora z krewetkami. Ten przepis służy 4 i kosztuje 100 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 93 kalorie. Ten przepis z BBC Good Food ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać chili w proszku, g wanny krewetki Doniczkowe, masło i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Makaron z krewetkami, Krewetki Maine, oraz Krewetki Doniczkowe.

Instrukcje

Wrzuć kalafior do wrzącej osolonej wody i gotuj przez 10-15 minut, aż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Odcedzić i ogrzać.

Roztopione krewetki w rondlu z masłem, gałką muszkatołową i proszkiem chilli. Gdy masło jest bardzo gorące, ale nie gotuje się, Dodaj wycisk soku z cytryny, a następnie zalej zawartość patelni kalafiorem. Zakończ tarką z czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Całe Dojrzałe Oliwki

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)