Kalafior Rotini

Name: Kalafior Rotini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kalafior głowy, wypłukany, przycięty z rdzenia i podzielony na 1-calowe kawałki; 4 goździki czosnek mielony; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. suszony makaron rotini lub inny kształt o długości około 1 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan (patrz UWAGI); 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Kalafior Rotini może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 529 kalorii. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, czosnek, inny kształt 1 cal długości, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Rotini z sosem Kalafiorowo - serowym, Rotini, oraz Niechlujny Joe Rotini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać olej na 12-calową patelnię z 2-calowymi bokami na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać czosnek i mieszać aż pachnące, ale nie Brązowy, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kalafior i wymieszać, aby płaszcz, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Wymieszać z makaronem i 3 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do dusić na dużym ogniu, następnie przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować, mieszając często, aż makaron jest po prostu przetargu do ugryzienia i ciecz zmniejszyła się do kremowego sosu, 15 do 20 minut; jeśli mieszanina zaczyna trzymać się przed makaron jest zrobione, dodać więcej wody 1/2 szklanki na raz. Wymieszać z serem i dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.