Kalafior Panko Pakoras

Kalafior Panko Pakoras
Kalafior Panko Pakoras może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 117 kalorii. Ten przepis służy 8 i kosztuje 69 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz soda oczyszczona, cilantro mint sos do zanurzania, club soda, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kalafior Pakoras, gobi pakora, jak zrobić gobi Pakora lub placki z kalafiora, oraz Izraelski kalafior z Panko dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 47
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
W dużej misce, ubij razem mąkę, 1/2 szklanki panko, garam masala, soda oczyszczona, sól,i pozostałe przyprawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garam MasalaGaram Masala
Soda OczyszczonaSoda Oczyszczona
PrzyprawyPrzyprawy
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Ubić sokiem z cytryny i wodą gazowaną. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Woda GazowanaWoda Gazowana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
4
W małej misce użyj czystej trzepaczki, aby ubić białka do spienienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka JajBiałka Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Białka ubić na mieszankę mąki. Używając rąk lub szpatułki, dodaj kalafior i połącz, aż wszystkie różyczki zostaną pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
KalafiorKalafior
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzpatułkaSzpatułka
TrzepaczkaTrzepaczka
6
Pozostałe panko umieścić w średniej misce. Podnieś różyczki, po 1 na raz, z ciasta i wrzucić do herbu z panko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
7
Umieść różyczki na dużej nieprzywierającej blasze do pieczenia pokrytej olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
8
Piec, aż rumiane i chrupiące, o 20 protokół. Podczas pieczenia kalafior, zrobić Cilantro miętowy sos do zanurzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do ZanurzaniaSos Do Zanurzania
KalafiorKalafior
KolendraKolendra
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn