Jonny ' s Easy Garbonzalicious pikantna sałatka z karczocha i fasoli

Jonny ' s easy Garbonzalicious Pikantny Karczoch i sałatka z fasoli może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 265 kalorii. Ten przepis służy 15. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś mieloną paprykę, cebulę w proszku, przyprawę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Karczoch Dip - ten pikantny dip jest trudny do pokonania, ale jest łatwy do wykonania, Pikantna sałatka grecka z karczochami, oraz Pikantna Sałatka Z Czterech Fasolek.
Instrukcje
Połącz fasolę garbanzo, ciemną i jasnoczerwoną fasolę, karczochy serca, oliwki, rzodkiewki i marchew w dużej szklanej misce.
W małej szklanej misce wymieszać oliwę z oliwek i ocet.
Dodaj czosnek w proszku, włoskie przyprawy, cebula w proszku, i czarny pieprz; trzepaczka do połączenia.
Wlać sos na mieszaninę fasoli i wrzucić ostrożnie, aby równomiernie rozprowadzić. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny przed podaniem. Mieszać co godzinę do redystrybucji opatrunku.
Posypać pestkami słonecznika do podania.