Jesienna Zupa Ze Słodkich Ziemniaków

Jesienna Zupa Ze Słodkich Ziemniaków
Jesienna zupa ze słodkich ziemniaków to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 337 kalorii. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz brązową cebulę, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, kremowe masło orzechowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Jesienna Zupa Z Marchwi I Słodkich Ziemniaków, Jesienne babeczki ze słodkich ziemniaków (lub dyni), oraz Jesienna Sałatka Chop z pieczonych buraków + Słodki Ziemniak i jabłko Dijon Dressing (bezglutenowe & łatwo wegańskie!) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapisz Przepis
2
Drukuj Przepis
3
Jesienna Zupa Ze Słodkich Ziemniaków
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
3 łodygi Selera Przekrojone Na Pół3 łodygi Selera Przekrojone Na Pół
4
Składniki1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin1 duża brązowa cebula, obrana i pokrojona w kostkę2 ząbki czosnku, zmiażdżone2 1/2 funta pomarańczy słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę1 Funt cukinii, pokrojone w kostkę2 qts (8 szklanek) żółty wywar warzywny lub kurczak 1 łyżka świeżego tymianku liścia1 łyżeczka cumin1 / 2 łyżeczki mielonego imbiru
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Drobno Posiekana Do DekoracjiPietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji
PochrzynPochrzyn
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
Imbir W ProszkuImbir W Proszku
Cebula żółtaCebula żółta
Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, PodzielonePosiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
5
Szczypta pieprzu cayenne (lub więcej do smaku) 3 średnie pomidory, obrane i pokrojone w kostkę (lub 1 14 oz. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę) 1/2 szklanki kremowego masła orzechowego
Składniki, których będziesz potrzebować
Kremowe Masło OrzechoweKremowe Masło Orzechowe
Pomidory W Puszkach Pokrojone W KostkęPomidory W Puszkach Pokrojone W Kostkę
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
6
Sól i pieprz
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
7
Posiekane prażone orzeszki ziemne lub świeże liście tymianku do dekoracji (opcjonalnie)
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, PodzielonePosiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone
Prażone Orzeszki ZiemnePrażone Orzeszki Ziemne
8
Całkowity Czas: 55 Minut
9
Ilość porcji: 8
10
Klucz koszerny: Pareve lub mięso
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
TrudnośćEkspert
Gotowe W55 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia41
Magazyn