Jerk Indyk Chili

Jerk Indyk Chili
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj chili z indyka Jerk. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 346 kalorii, 29g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jerk Indyk Chili Ze Smażoną Okrą, 5th Annual Chili Contest: wpis # 2-Jamaican Jerk Chili + cotygodniowe Menu, oraz Jerk Polędwiczki Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
2
Dodać cebulę, paprykę i czosnek, doprawić solą i pieprzem, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną, o 5 do 8 protokół.2
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodać chili w proszku, tymianek, cynamon, ziele angielskie, i gałka muszkatołowa, mieszać do połączenia, i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Papier RyżowyPapier Ryżowy
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
4
Dodać indyka lub kurczaka i wymieszać, aby płaszcz z mieszanką przypraw.3
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
5
Dodaj bulion lub bulion, pomidory i ich soki, fasola i ich płyn, i jalapeos. Wymieszać, aby połączyć i doprowadzić do duszenia. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż smaki się stopią, o 30 protokół.4. wyłączyć ogień, wymieszać kolendrę, czekoladę i mączkę kukurydzianą (jeśli używasz) i odstawić na 10 minut. Jeszcze raz wymieszać, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 Kwarty Lodów Miętowych, Zmiękczonych2 Kwarty Lodów Miętowych, Zmiękczonych
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
6
Udostępnij Ten Przepis
7
Drukuj
8
E-mail
9
Zapisywanie (249)

Składniki

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweuncja słodko-gorzkiej czekolady, grubo posiekanej (ouncja słodko-gorzkiej czekolady, grubo posiekanej (o8krewetki i żyłkiŚwieżo zmielony czarny pieprzŚwieżo zmielony czarny pieprz425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgeczarna fasola (nie drenować)czarna fasola (nie drenować)794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgepomidory duszone lub pokrojone w kostkę (nie odcedzić)pomidory duszone lub pokrojone w kostkę (nie odcedzić)425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgemałe białe fasolki, np. cannellini (nie drenować)małe białe fasolki, np. cannellini (nie drenować)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegrubo posiekana świeża kolendragrubo posiekana świeża kolendra2Batoniki toffi Heathdrobno posiekane świeże liście tymiankudrobno posiekane świeże liście tymianku31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowejząbki czosnku, drobno posiekaneząbki czosnku, drobno posiekane1Batoniki toffi Heathziele angielskie mieloneziele angielskie mielone1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreocynamon mielonycynamon mielony22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzumąka kukurydziana drobno - lub średnio mielona (opcjonalnie)mąka kukurydziana drobno - lub średnio mielona (opcjonalnie)0Batoniki toffi Heathgałka muszkatołowa mielonagałka muszkatołowa mielona8krewetki i żyłkiSól koszernaSól koszerna9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefiliżanki bulionu z kurczaka lub bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodufiliżanki bulionu z kurczaka lub bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu11 łyżka suszonego oregano1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwekostka marynowane jalapeñoskostka marynowane jalapeños1Średnia żółta cebula, posiekana1/2 funta rozdrobnionego, gotowanego indyka lub kurczaka (o1/2 funta rozdrobnionego, gotowanego indyka lub kurczaka (o1( bakłażany)żółta papryka, rdzeniowa, Siewna i średnia kostkażółta papryka, rdzeniowa, Siewna i średnia kostka1( bakłażany)cebula żółta, średnia kostkacebula żółta, średnia kostka

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino można spróbować Bodegas Naveran Brut Cava. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.
Bodegas Naveran Brut Cava
Bodegas Naveran Brut Cava
50% Xarel-lo, 30% Macabeo i 20% Parellada w wieku 18 miesięcy na osadzie sprawiają,że ta cava jest niesamowita. Delikatne bąbelki o jedwabistej konsystencji i kredowej mineralności sprawiają, że ten napój cava przypomina szampana NV.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia44
Magazyn