Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj chili z indyka Jerk. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 346 kalorii, 29g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jerk Indyk Chili Ze Smażoną Okrą, 5th Annual Chili Contest: wpis # 2-Jamaican Jerk Chili + cotygodniowe Menu, oraz Jerk Polędwiczki Z Indyka dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym garnku lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście Pietruszki
2
Dodać cebulę, paprykę i czosnek, doprawić solą i pieprzem, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną, o 5 do 8 protokół.2
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
3
Dodać chili w proszku, tymianek, cynamon, ziele angielskie, i gałka muszkatołowa, mieszać do połączenia, i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Papier Ryżowy
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
2 Szklanki Ząbków Czosnku
4
Dodać indyka lub kurczaka i wymieszać, aby płaszcz z mieszanką przypraw.3
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
5
Dodaj bulion lub bulion, pomidory i ich soki, fasola i ich płyn, i jalapeos. Wymieszać, aby połączyć i doprowadzić do duszenia. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż smaki się stopią, o 30 protokół.4. wyłączyć ogień, wymieszać kolendrę, czekoladę i mączkę kukurydzianą (jeśli używasz) i odstawić na 10 minut. Jeszcze raz wymieszać, aby połączyć. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 Kwarty Lodów Miętowych, Zmiękczonych
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino można spróbować Bodegas Naveran Brut Cava. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.