Jerk Chicken Burritos

Name: Jerk Chicken Burritos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przyprawione Karaiby o smaku 30-minutowej marynaty (np. KC Masterpiece), podzielone; 8 8-calowe Tortille z mąki niskotłuszczowej; 3 ząbki czosnku, mielone; 5 (zima) świeży sok z limonki, podzielony; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Monterey Jack; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bottled chunky salsa; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Burrito z kurczakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 334 kalorie, 27g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Mieszanka bottled chunky salsa, ser monterey jack, przyprawy Karaiby jerk 30-minut marynaty, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest solidne. Spróbuj Pieczony łosoś Jerk z domową przyprawą Jerk i refleksją nad dawaniem, Pieczony łosoś Jerk z domowej roboty jamajskiej przypraw Jerk, oraz Kurczak Jerk dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 1/2 szklanki marynaty, 1/4 szklanki soku z limonki, pieprzu i czosnku w dużej torbie zamrażarki zip-top.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Potrójne, Przycięte

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

Dodać kurczaka do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce 30 minut do 1 godziny, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając marynatę. Płaszcz kurczaka w sprayu, i miejsce na grill rack; grill 3 do 4 minut z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Kurczaka rozdrobnić z 2 widelcami i umieścić w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połączyć pozostałe 1/4 szklanki marynaty i pozostałe 1 łyżka soku z limonki; dodać do rozdrobnionego kurczaka, podrzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Kurczak

1 Truskawka Bez łuski

Potrójne, Przycięte

Łyżka 1/3 szklanki mieszanki kurczaka równomiernie dół środek każdej tortilli; top każdy równomiernie z czarnej fasoli, ser, i salsa. Fold w końcach, i roll up tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )