Jedz za 8 dolców: kurczak duszony w papryce z Puree z ciecierzycy i chrupiącą szalotką

Name: Jedz za 8 dolców: kurczak duszony w papryce z Puree z ciecierzycy i chrupiącą szalotką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 1 ( bakłażany) marchew, drobno pokrojona w kostkę; 4 kawałki kurczaka ze skórą (uda i / lub podudzia); 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (wątroba i szyja usunięte); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala skrobia kukurydziana, rozpuszczona w 1 łyżce wody; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 C. białego cukru; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. (1/2 bloku) mrożony posiekany szpinak, rozmrożony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 2 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sól wieprzowa, skórka usunięta i drobno pokrojona w kostkę; 2 krewetki i żyłki Mąka sezonowana do pogłębiania; 1 łyżka czerwony ocet winny szalotka, cienko pokrojona; 1 Batoniki toffi Heath papryka, najlepiej wędzona; 2 krewetki i żyłki Olej roślinny do głębokiego smażenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Jedz za 8 dolców: kurczak duszony w papryce z Puree z ciecierzycy i chrupiącą szalotką to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 1443 kalorie, 80g białka, oraz 99g tłuszczu. Na 3,56 zł za porcję, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, szalotka, szpinak, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Przyprawiony łosoś z dusz z szalotki, Edamame i puree z Sunchoke, Pieczony Kurczak Z Papryką I Szalotką, oraz Duszony Kurczak Z Papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka osuszyć i pogłębić w sezonowanej mące, odpylając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonych Warzyw Gulaszowych, Rozmrożonych

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać olej roślinny w dużym, ciężkim rondlu na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorący, ale nie palenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Ułożyć kawałki kurczaka skórą w dół w gorącym oleju i zapiekać 6-8 minut, przenosząc na talerz, gdy skóra będzie złotobrązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyrzuć resztki oleju i zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. W tym samym rondlu, gotować sól wieprzową, aż chrupiące, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina Solona

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj marchew i cebulę, mieszając, aby pokryć się wytopionym tłuszczem wieprzowym i gotuj, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Bezkostnej Baraniny, Pokrojonej W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Można Zastąpić Ją Bezkostną łopatką Jagnięcą

Słonina Wieprzowa

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj rosół z kurczaka i papryki i deglaze patelni przez gotowanie i skrobanie się wszelkie brązowe kawałki, 1 minutę. Powrót kurczaka na patelnię, Skórka do góry, wraz z sokami, które nagromadziły się na talerzu. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20-25 minut, aż kurczak jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Uncje Płynu świeżej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj posiekany szpinak i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Wlać mieszaninę skrobi kukurydzianej z wodą, mieszając w celu rozprowadzenia i gotować, aż sos się zagęści, około 1 minuty. Doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Puree z ciecierzycy z chrupiącą szalotką

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Umieścić szalotki w małym rondelku i przykryć olejem roślinnym. Na małym ogniu, doprowadzić olej na wolnym ogniu. Utrzymuj niskie, stałe ciepło, aż szalotki będą złociste, a następnie usuń łyżką szczelinową i przenieś do ręczników papierowych, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Włożyć ciecierzycę, wodę, oliwę z oliwek i zmielony kminek do robota kuchennego lub blendera. Mieszaj, aż konsystencja będzie kremowa i jednolita, dodając więcej wody, jeśli to konieczne, 1 łyżkę na raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kminek Mielony