Jedwabne Tofu w syropie imbirowym

Jedwabne Tofu w syropie imbirowym
Jedwabne tofu w syropie imbirowym może być tylko przystawką, której szukasz. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 143 kalorie, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odebrać cukier, sok pomarańcze, blok jedwabne tofu, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 17%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to scrambled silken tofu, jak zrobić tajski scrambled silken Tofu, Jedwabne tofu z trzema czterema sosami, oraz Jedwabne tofu z czterema sosami.

Instrukcje

1
Używając małego ostrego noża, obierz pomarańcze, usuwając wszystkie gorzkie białe pestki. Trzymając pomarańcze nad miską, przeciąć między membranami, aby zwolnić sekcje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
W dużym niereaktywnym rondlu połącz cukier z pokrojonym imbirem i 1 szklanką wody. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, a następnie obniżyć ogień do umiarkowanego, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
3
Delikatnie umieść blok tofu w syropie imbirowym. Przykryć patelnię i dusić na małym ogniu przez 10 minut do zaparzenia Tofu z smaku imbiru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
4
Pokroić blok tofu na 6 nawet plastry i, za pomocą szpatułki, przenieść je ostrożnie do obrębionych talerzy lub płytkich misek. Łyżka syrop imbirowy, wraz z kilkoma świeżymi plastrami imbiru, na każdej porcji tofu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Udekorować Tofu z zastrzeżonych sekcji pomarańczowych i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
6
Zrób to z wyprzedzeniem: sekcje tofu i pomarańczy można osobno schłodzić na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomarańczyPlastry Pomarańczy
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
7
Przenieść tofu do płytkiego naczynia, wlać syrop na górze i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
8
Uwagi: jedna porcja: kalorie 184 kcal, Białko 7 gm, białko sojowe 6 gm, węglowodany 37 gm, Cholesterol 0, tłuszcz całkowity 7 gm, tłuszcze nasycone .02 gm
Składniki, których będziesz potrzebować
Proszek Białka SojowegoProszek Białka Sojowego
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia1
Magazyn