Japońskie krewetki i makaron Soba

Japońskie krewetki i makaron Soba
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Japońskie krewetki i makaron Soba spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 389 kalorii, 34g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.72 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek, rosół z kurczaka, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Makaron Soba Z Łososiem Japońskim, Smażony japoński makaron Soba, oraz Zaru Soba-Schłodzony Makaron Japoński.

Instrukcje

1
Makaron ugotować i odsączyć zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
2
W międzyczasie podgrzej 12-calową patelnię nonstick na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj olej; obróć patelnię, aby pokryć dno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj krewetki, czosnek i gingerroot; gotować i mieszać o 3 minut lub aż krewetki są różowe i firmy.
Składniki, których będziesz potrzebować
ImbirImbir
CzosnekCzosnek
KrewetkiKrewetki
5
Wyjąć z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj marchew, fasolka szparagowa, 1 szklanka bulionu, sos sojowy i cukier na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola SzparagowaFasola Szparagowa
Sos SojowySos Sojowy
MarchewMarchew
BulionBulion
CukierCukier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Podgrzać do wrzenia. Przykryć i gotować na średnim ogniu 4 do 6 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące-miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
8
Wymieszać z krewetkami i sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
KrewetkiKrewetki
9
Wymieszaj skrobię kukurydzianą i pozostały bulion, aż będzie gładka; wymieszaj z mieszaniną krewetek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
KrewetkiKrewetki
BulionBulion
10
Podgrzać do wrzenia, stale mieszając. Zagotować i wymieszać 1 minutę. Podziel makaron między miseczki. Top z mieszanki krewetek.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn