Jajka pieczone z boczkiem i szpinakiem
Pieczone jajka z boczkiem i szpinakiem wymagają ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.17 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 262 kalorie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilku osobom spodobał się poranny posiłek. Przynosi ci to Epikurious. Jeśli masz pod ręką wędzony boczek z applewood, szpinak dla niemowląt, muffinki na zakwasie i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%. Podobne przepisy to Jajka Pieczone Z Boczkiem I Szpinakiem, Jajka pieczone z boczkiem szpinakowym i awokado, oraz Pieczone jajka i krem z boczku w Szpinakowych gniazdach Fettuccine.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 204°. gotować boczek inlarge patelni na średnim ogniu, aż ostry; przenieść do ręczników papierowych.
Wylać drippingsfrom patelni; rezerwy drippings.
Dodaj spinachto patelni, posypać pieprzem, i wrzucić overmedium ciepła, 1 minutę.
Przełożyć do sitka nad miską, aby odsączyć.
Posmaruj cztery 1-cupramekiny kroplami. Pokruszony bekon.
Umieścić 1 tosty angielski muffin pół, podzielone strony do góry, w każdym ramekin. Dividespinach wśród ramekinów, a następnie posyplebacon nad, dzieląc równo. Z łyżką backof, kształt dobrze w środku eachramekin. Delikatnie rozbij 1 jajko w dobrze wkażdy ramekin, utrzymując żółtko w stanie nienaruszonym.
Drizzle1 łyżka śmietany na każdym jajku.
Piec jajka, aż białka są tylko ustawić butyolks są nadal ciekłe, 14 do 16 minut.
W porcji:284 kalorie, 17 g tłuszczu, 4 g błonnika