Jajka i zielenina
Jajka i warzywa mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.22 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 263 kalorie, 11g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sól koszerną, mieszankę sałatek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka z warzywami, jajkami i szynką, Herbatniki z zielonymi jajkami i szynką, oraz Jajka W Koszu Zieleni.
Instrukcje
Por pokroić wzdłuż na cienkie plastry. Na patelni do pieczenia wrzucić por Z 1/2 łyżki. oliwę z oliwek i posypać szczyptą lub dwiema solą i pieprzem.
Upiec kawałki pora, często mieszając, aż niektóre będą złote i zaczną chrupać, 10 do 15 minut. W międzyczasie, umieścić orzeszki piniowe w płytkiej patelni i piec na złoty, 8 do 10 protokół.
W dużej misce połączyć 3 łyżki. oliwa z oliwek, sok z cytryny, czosnek, tymianek, 1/2 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pepper.
Dodać grzyby i łososia, następnie delikatnie wymieszać, aby pokryć.
Ciepłe Pozostałe 1 łyżka. oliwa z oliwek w 12-in. nieprzywierająca patelnia na średnim ogniu. Rozbij jajka na patelni, rozstaw je równomiernie. Gdy białka są ustawione, w ciągu 2-3 minut ostrożnie przewracaj jajka (zacznij od pierwszego jajka włożonego do patelni). Gotować, aż żółtka są miękko ustawione, o 30 sekund.
Dodać mieszankę sałat do miski z pieczarkami i wrzucić do herbu. Masę sałatkową podzielić na 6 talerzy. Na wierzchu jajko sadzone, orzeszki piniowe i kawałki porów. Doprawić solą i pieprzem do smaku.