Jajecznica z salsą z groszku Czarnookiego i zielonymi kolorami

Name: Jajecznica z salsą z groszku Czarnookiego i zielonymi kolorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 procent mleka; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. plaster grubego boczku; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka black-Eyed peas, wypłukana i osuszona; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mrożone posiekane warzywa, rozmrożone i osuszone; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży szczypiorek (lub pietruszka); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona papryka pokrojona w kostkę; 1 małe zielone chile, posiekane (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor pokrojony w kostkę

Jaja Shirred z Black-Eyed Pea Salsan i Collard Greens może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 305 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka procent mleka, chile, pomidorów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać boczek, można śledzić to danie główne z Blueberry Buckle jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów Południowej żywności. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Black Eyed Peas & Collard Greens, Zdrowe Zielenie Collard i Black-Eyed Peas nad owsem, oraz A na szczęście: ciastka z groszku z ziołami i słodkimi ziemniakami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na patelni, gotować boczek na średnim ogniu, aż ostry; odcedzić na papertowel; posiekać dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Spuścić wszystkie, ale 1 łyżeczka kapie z boczku z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapanie Z Boczku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Heatover średnie ciepło. Cebulę ugotować, mieszając, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj collards, 1/4 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczka pieprzu; gotować, mieszając od czasu do czasu, 3 protokół.Wymieszać z boczkiem; wyłączyć ogień. W misce, połączyć groszek, papryka, pomidor, szczypiorek, sok, ocet, pozostałe 1/2 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki i chile, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Collard Greens

Ocet

Szczypiorek

Pieprz

Pomidor

Boczek

Papryka Chili

Sok

Groch

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piekarnik nagrzać do 375°. Coat 4 gratin dishes with cooking spray. Podziel collards równomiernie między kratki; zrobić spacjęśrodek collards dla jaj. Rozbij 1 jajko i delikatnie wlej do 1 zapiekanki; powtórz z pozostałymi jajkami i zapiekanką. Łyżka 1 łyżka mleka overeach jajko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Collard Greens

Jajko

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Piec, obsypany luźno folią, aż do ugotowania białek, 10-15 minut. Łyżka salsy grochowej na jajka; podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Zęby Przyrodzenia

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Folia Aluminiowa

261 kalorii, 12 gramów tłuszczu, 4 gramów tłuszczów nasyconych, 26 gramów węglowodanów, 7 gramów błonnika, 15 gramów białka

Self

Wyposażenie

Patelnia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Piekarnik

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 procent mleka 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

plaster grubego boczku 1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszka black-Eyed peas, wypłukana i osuszona 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mrożone posiekane warzywa, rozmrożone i osuszone 4larges

Ciasto kruche (Keebler)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży szczypiorek (lub pietruszka)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielona papryka pokrojona w kostkę 1małe

zielone chile, posiekane (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidor pokrojony w kostkę

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Schloss Vollrads Riesling Spatlese z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.