Inspirowane Marokańskim Stylem Szwajcarskie Bułki Z Chard

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 403 kalorie. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jeśli masz gęsty imbir, liście boczniaka szwajcarskiego, SOS pomidorowo-bazyliowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z liści buraka marokańskiego lub z boćwiny Szwajcarskiej (Salade de Blettes), Swiss Chard Rolls, oraz Szwajcarskie bułeczki z Chardą i chrupiącą szalotką z kolendrą Raita dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć bulion warzywny i plastry imbiru w średnim rondlu; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj brązowy i dziki ryż i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest po prostu przetargu, 50 do 55 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Groszek Goya®

W razie potrzeby odcedzić. Odrzuć plastry imbiru. Odstaw ryż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Groszek Goya®

W międzyczasie umieść stojak piekarnika na środku piekarnika i rozgrzej do 400 stopni F. Lekko posmaruj 13 - przez 9-przez 2-calowe szklane lub ceramiczne naczynie do pieczenia z 1 łyżką oleju roślinnego; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Żółty Cukier I Różne Posypki

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj zieloną cebulę, marchew, cebula, czosnek, imbir, curry w proszku, kminek, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, 6 do 7 protokół. Wymieszać ze złotymi rodzynkami, tofu i gotowaną mieszanką ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Lekko Uprażonych Orzeszków Piniowych

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Cały Imbir, Rozgnieciony

Ryż Gotowany

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Słonina Wieprzowa

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodać mleko kokosowe i doprowadzić do duszenia. Gotować przez 1 minutę, aż sos pokryje tył łyżki. Doprawić pozostałą 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Wyjąć z ognia i ostudzić podczas przygotowywania liści chard.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Przynieś duży garnek osolonej wody do wrzenia. Za pomocą ostrego noża odetnij grube łodygi od środka każdego liścia; wyrzuć łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Przeciąć każdy liść na pół wzdłuż. Przyciąć szerokie końce z liści, aby każdy liść pół około 10 cali długości. Używając szczypiec i pracując z połową liścia na raz, zanurz połowę liścia w garnku z wrzącą osoloną wodą na 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego